VEGETARIAN DENGAN BUAH-BUAHAN ( Vegetarian With Fruits)

APEL / APPLE
Apel merupakan buah yang agak masam & salah satu buah yang paling bermanfaat.Buah ini berperan penting untuk fungsi metabolisme yaitu sakit rematik, batuk kering, batu ginjal, kelainan mata serta gigi.Apel tidak boleh dikonsumsi dalam keadaan perut kosong karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

PISANG / BANANA
Pisang adalah salah satu buah yang paling terkenal di dunia. Pisang besar memberikan sekitar 100 kalori. Buah ini sangat berguna bagi penderita kelainan usus, sembelit, diare, disentri, anemia, alergi, tuberkulosis, kelainan saluran kencing, kelebihan berat badan serta kelainan menstruasi. Orang yang menderita gagal ginjal tidak boleh mengkonsumsi pisang karena kandungan kaliumnya yang tinggi.

MANGGA / MANGO
Mangga merupakan buah paling populer di daerah tropis. Mangga masak bergizi karena kandungan gulanya sedangkan yang belum masak berguna sebagai perlindungan dari sengatan panas matahari. Buah ini dapat mengencangkan otot jantung, memperbaiki warna kulit, serta merangsang nafsu makan. Mangga meningkatkan nutrien tubuh seperti cairan usus, darah, daging, lemak, sumsum tulang maupun sperma. Sebaiknya jangan minum air langsung setelah makan mangga hijau karena akan mengiritasi tenggorokan.

JERUK / FRUIT
Jeruk kaya akan bahan makanan pelindung seperti vitamin A, B, C serta kalium. Buah ini dapat mencegah seringnya serangan masuk angin, influenza, dan kecenderungan pendarahan. Jeruk menghasilkan panas dan energi dalam tubuh segera setelah dimakan.